Begeleide groepswandelingen

Bewegen en fit blijven is belangrijk. Voor jong en oud. Het is niet alleen belangrijk voor je lijf. Het is ook goed voor je geest. Het helpt bij je hoofd leegmaken. Daardoor zit je vaak beter in je vel en ben je beter in balans. Samen bewegen is leuk! Het ondersteund de motivatie en helpt bij het opdoen van sociale contacten. Tijdens het trainen/wandelen krijgt iedereen de gelegenheid om zijn/haar vragen te stellen op gebied van leefstijlcoaching. Door jouw vragen gelijk te beantwoorden, help ik je wellicht al een stukje op weg naar een gezonde leefstijl.

De wekelijks begeleide groeswandelingen starten bij minimaal 4 aanmeldingen. Bij iedere aanmelding ga ik uit van een wandeling van 1x per week en minimale deelname van vier weken. Afhankelijk van de gemiddelde conditie, van de deelnemers, wandelen we per keer 2 tot 7 km.  De dag en tijd is nog in overleg (dinsdagochtend, woensdagochtend of woensdagavond?).    De wandeling gaat alleen niet door wanneer de weersvoorspelling dusdanig slecht is, dat het niet veilig is. Bijv. bij gladheid of hevige sneeuwval/regen/hagel.

De locatie van de start en finish is bij het “Banisgemaal” aan de Sluiskade Zuidzijde.